Assoalho pélvico: o que é, para que serve e por que cuidar

O que é o assoalho pélvico

O assoalho pélvico é formado por músculos, ligamentos e fáscias que fecham a base da pelve. Ele sustenta a bexiga, o útero e o reto, participa do controle da urina e das fezes e tem papel direto na função sexual.

Sinais de que algo precisa de atenção

• Perda de urina ao tossir, rir, espirrar ou praticar exercício
• Sensação de peso ou bola na vagina
• Dor na relação sexual
• Urgência para urinar ou idas frequentes ao banheiro
• Dificuldade para evacuar

Como a fisioterapia pélvica atua

A avaliação identifica força, coordenação e capacidade de relaxamento da musculatura. A partir disso, o tratamento pode incluir treino muscular específico, terapia manual, biofeedback e eletroestimulação, sempre em um plano individual.

Nem todo caso precisa de fortalecimento. Muitas queixas de dor vêm de musculatura tensa demais, que precisa aprender a relaxar.

Quando procurar

Se algum dos sinais acima aparece na sua rotina, vale uma avaliação. Quanto mais cedo, mais simples costuma ser o tratamento.